尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同事們：
大家好！我是曾卉潔，我于2010年進(jìn)校，至今已在校工作14年。這14年時(shí)間，先后擔(dān)任國(guó)際經(jīng)貿(mào)學(xué)院10級(jí)物流國(guó)商專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)員、學(xué)生處思政工作人員、學(xué)校辦公室文秘，目前在工會(huì)從事教職工文體宣方面工作。四個(gè)工作崗位的變化，讓我的工作地點(diǎn)從博識(shí)樓到樂(lè)群樓、到德政樓，又回到了樂(lè)群樓；服務(wù)對(duì)象也從學(xué)生、到部門(mén)、到教職工；每一段的工作經(jīng)歷都讓我成長(zhǎng)很多，也學(xué)會(huì)了如何空杯和融入，如何快樂(lè)的工作；正如生活一樣，工作不是苦役，而是一場(chǎng)修行。
今天在這里，非常榮幸，我簡(jiǎn)單分享下個(gè)人在工作生活中的一些體會(huì)。
第一是“愛(ài)生活”敬生活以熱忱，工作乃生活之詩(shī)意篇章；我理解的熱愛(ài)生活里面包含著工作這一重要組成部分，做輔導(dǎo)員的時(shí)候經(jīng)常有學(xué)生這個(gè)工作好不好，那個(gè)工作好不好？有快畢業(yè)的同學(xué)說(shuō)：輔導(dǎo)員這個(gè)工作是不是特別忙，還要處理各種突發(fā)情況，老師你是怎么做到精神狀態(tài)良好的？我想說(shuō)，工作之前選擇很重要，工作以后理解更重要。每一份工作都有辛苦的部分，但是在輔導(dǎo)員的工作崗位上能夠遇到這么多青春的學(xué)生，我自己也在被滋養(yǎng)，和他們相處，我同他們一起經(jīng)歷青春的煩惱和快樂(lè)，收獲真摯的友誼，也在學(xué)生的陪伴下再一次成長(zhǎng)。有一句諺語(yǔ)：樂(lè)觀(guān)者在一個(gè)災(zāi)難中看到一個(gè)希望，悲觀(guān)者在一個(gè)希望中看到災(zāi)難。生活如此，工作亦如此，做一行愛(ài)一行，做一個(gè)崗位愛(ài)一個(gè)崗位。
第二是“惜光陰”惜寸陰以精勤，任務(wù)皆為時(shí)光之珍貴饋贈(zèng)；生命是時(shí)間的尺度，生命的價(jià)值和質(zhì)量取決于一個(gè)人如何在有限的時(shí)間不斷學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、經(jīng)歷。在工作中更高效的利用時(shí)間，從某種意義上來(lái)說(shuō)也是對(duì)我們自己生命價(jià)值的尊重。比如對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)提前做好更充分的準(zhǔn)備，寫(xiě)好每一份文稿、籌備好每一次會(huì)議、完成每一件交辦的事項(xiàng)。合理安排時(shí)間節(jié)奏也很重要，特別是需要協(xié)作完成的任務(wù)，比如：獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定、開(kāi)學(xué)/畢業(yè)典禮、軍訓(xùn)、審核評(píng)估、教代會(huì)等工作。在工作中珍惜時(shí)間、合理安排時(shí)間、時(shí)間效能最大化也是個(gè)人成長(zhǎng)中重要經(jīng)歷之一。
第三是“悅自我”省吾身以明志，點(diǎn)滴俱是成長(zhǎng)之熠熠華光；自我接納和自我和解，一個(gè)人要達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)，首先就是要無(wú)條件的積極看待自己。在工作中接觸到很多優(yōu)秀的同事，工作態(tài)度認(rèn)真、工作能力很強(qiáng)，但是總是覺(jué)得自己不夠好，不夠優(yōu)秀。積極面對(duì)和學(xué)習(xí)是一種態(tài)度，同時(shí)接納自己的缺陷也是一種積極的態(tài)度；如何去揚(yáng)長(zhǎng)避短的快樂(lè)工作，減少自我內(nèi)耗也是工作修行的重要組成部分。不斷的用外力去干預(yù)，不斷的做熵減，才是維持內(nèi)核穩(wěn)定的方法；推薦大家來(lái)參加工會(huì)的“曇花一現(xiàn)”體驗(yàn)課參加各類(lèi)文體、手工等單次課程，打開(kāi)視野；也歡迎來(lái)參加“梅開(kāi)二弄”培訓(xùn)班包括舞蹈類(lèi)、體育類(lèi)、書(shū)畫(huà)類(lèi)等10次為一期的技能學(xué)習(xí)班，幫助大家提升興趣愛(ài)好技藝。只有不斷的學(xué)習(xí)才能提高工作效率、打破思維壁壘、增強(qiáng)自信和成就感，應(yīng)對(duì)工作生活中的不確定性
第四是“多助人”修身律己，助人為樂(lè)； 常言道，靈魂和身體總有一個(gè)在路上；每周堅(jiān)持3次以上的鍛煉，每周看一本書(shū)；我在19年和兩位老師一起組建了教職工馬拉松協(xié)會(huì)，負(fù)責(zé)在協(xié)會(huì)內(nèi)部組織跑步活動(dòng)，幫助老師們?cè)O(shè)置小目標(biāo)，跑動(dòng)起來(lái)。經(jīng)常在一個(gè)活動(dòng)結(jié)束以后會(huì)有會(huì)員問(wèn)我：下一個(gè)活動(dòng)是什么？沒(méi)有目標(biāo)跑不起來(lái)啊。確實(shí)，跑步很枯燥，是一個(gè)教人享受孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)。但是，作為最基礎(chǔ)的有氧運(yùn)動(dòng)，跑步確實(shí)可以讓人保持好的體能狀態(tài)，同樣的工作量在體能好的狀態(tài)好，疲勞感會(huì)減弱。還有一個(gè)附屬功能，馬拉松協(xié)會(huì)作為學(xué)校教職工體脂最低的協(xié)會(huì)可以說(shuō)實(shí)至名歸吧。22年再次和兩位小伙伴一起組建了拿鐵協(xié)會(huì)，負(fù)責(zé)和小伙伴一起組隊(duì)擼鐵，營(yíng)造良好的健身氛圍。幫助老師們?cè)趽碛辛己皿w能的同時(shí)，還需要具備一定的力量，端正身體姿態(tài)，站得直坐的正，也不用害怕往辦公室搬重物了。身體的衰老，源于肌肉一點(diǎn)一點(diǎn)的萎縮，力量訓(xùn)練主要是刺激肌肉保持活力，是對(duì)抗身體衰老的良好辦法。如果你腿還能跑，肩還能抗，那么年齡的增長(zhǎng)也不過(guò)數(shù)字而已。我一直堅(jiān)信有好的身體，好的心態(tài)，遇事多擼袖子，少袖手旁觀(guān)，工作路上也會(huì)有越來(lái)越多的收獲；
以上是我的一些心得體會(huì)，感謝大家寶貴時(shí)間。最后提前祝大家春節(jié)快樂(lè)，謝謝！